Тунец - популярен во многих кухнях мира благодаря своему насыщенному вкусу и плотной текстуре. Тунец богат омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердца, мозга и общего состояния здоровья, стейк тунца является отличным источником качественного белка, необходимого для роста и восстановления мышечной ткани. В мясе тунца содержатся витамины группы B, особенно B12, а также витамин D. Минералы включают кальций, железо, цинк и магний. Филе тунца предотвращает заболевания сердца, сосудов и улучшает здоровье. Сколько блюд можно приготовить из филе тунца! Салаты, закуски, тортики, пироги, фаршированные яйца, супы, пасты для бутербродов, просто пожарить, сварить, запечь – и это не все.